悪夢を頻繁に見る時には、心や体に不安定な要素を持ってることが多いです。日中にストレスが過度にかかっていたり、精神的に不安定になっていたりすると悪夢を見ることがあります。その不安要素を解消できないと頻繁にみることもあります。
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